달리기 평균 심박수 140

애플워치로 나이키 러닝앱 키고
그냥 어제 너무 빡쎄게 해서
8.5km로 설정해서 달렸는데
계속 평균 심박수가 낮아지고 있음
이제는 140도 안넘는다
러닝머신에서 애플워치로 뛰는건 잘 안맞는거같다

그리고 전혀 힘들지도 않음
그냥 뭐 산보하는 느낌임