저혈당 증세

당뇨약 메트포르민을 먹고있고

최근에 소금을 기준치보다 꽤 많이먹게되니깐

내장의 기능들은 되살아난거 같은데

살도 같이 뺀다고

적게 먹고 다니니깐

오히려 저혈당 증세가 나타남

 

특히 오늘밤에는 바로 느껴지는게

 

왼손이 갑자기 심하게 저림..

뭘까.. 하면서 생각해보니깐 1시간전에 당뇨약 메트포르민을 먹었음..

 

흠.. 바로 바나나3개 까서 먹었음.. (바나나먹고 5분정도 뒤에 괜찬아졌네)

 

어떻게 될지 모르겠네..

 

최근에 근육수치도 늘어났고

키181.5에 86.3 (실제론 85)

 

최근엔 83까지 줄어듬 (덜먹어서 그런것 같음 또 먹으면 바로 살찜 ㅋ)

 

 

체지방율을 줄일려고 적게 먹었더니 오히려 더 문제가 생기는것 같음

돼지에서 정상으로 돌아가는중인데

 

몸에서의 반응이 너무 확연하게 나타나서

어떻게 해야 할지 잘모르겠음.

 

최근에 레그프레스 각각 80kg 씩 160kg달고 하면서 다리를 너무 당겼거나 , 어찌저찌하다가

 

갈비뼈 금간것같음.. 갈비뼈쪽이 조금씩 아픔

 

이 아픈 상태에서 또 운동했었음 ㅋ

그래서 지금은 더 아픈데 

 

나이 들어서 뼈가 잘 안붙는 느낌임..

 

앞으론 모든 음식을 적당히 먹고 다녀야겟네..

 

근데.. 살빼는건 의외로 쉽던데.. (달리기 하고 근력운동 1시간정도하면 약 400g정도씩 빠져있음)