스쳐지나갈듯 말듯

단백질 보충제 마이프로틴 WPC , WPI

보호되어 있는 글입니다.

보호되어 있는 글입니다.

지난주 토요일에서 일요일 넘어가는 새벽갑자기 치아에서 엄청난 통증이 나타나서이건 뭐 이를 뽑아버리고 싶은 통증이 나타남아픔의 정도가 너무 심각해서 머리가 아프고 턱이 아프고 치아 주변의모든 관절들이 다 아픔..그때가 새벽2시쯤이었나 도저히 버틸수가 없었음 타이레놀 진통제를 하나 먹어도 전혀 아픔이 없어지질 않아서하나 더 먹어도 똑같음.. 119에 전화를 해서 , 혹시 치아가 너무 아픈데 약같은거 없냐고 물어보니소방서는 약처방은 불가능하다고 말함.그래서 일요일에 여는 약국을 알려주겠다고 하면서문자로 우리집 주변 약국리스트를 쫙 보내줌 하지만 약국에 가기엔 시간이 너무 많이 남아 있어서 버틸수가 없어서 치과 응급실을 알아보니 서울대병원에서 하더라..어찌저찌 서울대 치과병원 전화번호를 알아내서 전화했더니 급성..

ssg 닷컴에서애플워치10 하나삼제트블랙 색깔은 계속 안팜살수가 없음 1. 생일쿠폰 10%로 63900원 할인2. ssg머니 있던거 58510원 사용3. 롯데카드로 20000원 할인 예정4. 5개월무이자가 롯데카드만 되는것 같았음 (돈은 나중에 내는게 이득) 딱 1개 남아있어서내가 사고 품절 시킴 ㅋ 아 실버도 있었는데 밴드사이즈가 S/M 사이즈만 있어서 결국엔 애플워치10 로즈골드 M/L 사이즈로 삼 결국엔 다이소 5000원 밴드로 사서 교체하겠지 ㅋㅋ  더욱 강력해진 칩셋: 더 빠른 속도와 효율적인 성능을 위해 새로운 칩셋이 탑재될 가능성이 높습니다.향상된 디스플레이: 더 밝고 선명한 디스플레이를 통해 더욱 생생한 화면을 경험할 수 있을 것입니다.더욱 정확해진 건강 기능: 심박수 측정, 수면 추적, ..

2024년10월1일 스타벅스에서 오후2시이후에 30% 할인해주는 구독서비스가 나왔다.월9900원인데신한카드로 결제하면 구독료의 30%를 캐쉬백 해주네.. 버디패스 이용현황판이네.. 매일 먹을수 있을지 모르겠다.. 이게 쿠폰형태로 들어와서30%할인푸드30%할인딜리버스 무료 배달 중 1개를 선택해서 주문해야한다... 그냥 해주지.. 이게 쿠폰형태로 나오면 계속 쌓이는 별쿠폰으로는그냥 돈주고 먹어야 한다. 별만 주구장창 쌓인다.. 즉, 다른 쿠폰과 동시 사용이 불가능하다.. 스타벅스버디패스는 월 9,900원 요금을 내면 음료를 30% 할인받을 수 있다. 오후 2시부터 할인이 적용되고 1일 1회만 할인 가능하다. 스타벅스 버디패스란?스타벅스 버디패스는 스타벅스가 처음 선보인 구독 서비스입니다. 매달 일정 금액을..

요즘에 고구마에 맛들려서10kg 꿀밤고구마를 구매했다.밥솥에 물 150ml 정도에밥솥 바닥에 가득찰 정도로만  채우고취사 버튼을 누르면알아서 잘 만들어진다. 여전히 공복혈당은110정도로 측정된다하지만 당화혈색소는 5.8~6.0 사이라서당뇨를 가지고 있는 나에게는 그렇게 높은 당화혈색소 수치가 아니다. 역시나 고구마는 급격한 혈당 상승이 관찰된다. 혈당110에서 약 150g 정도의 삶은 고구마를 먹어도1시간뒤의 혈당170 이상으로 측정된다. 근데..혈당이 떨어지는 속도가 꽤 급격하게 떨어진다.2시간째 되면 언제 그랫냐는 듯이 혈당이 120미만으로 떨어져 버린다. 또 여기서 혈당이 높은 상태에서 간단한 운동5kg 아령을 들고 운동 (할수 없을때까지) 만 해도최고 170이던 혈당이 순식간에 140미만으로 떨어..

웨이트 운동 깨작깨작 중인데아는형이어깨는 넓은데 부실하다고 해서1. 사라레2. 렛플다운3. 버터플라이 머신과같은 상체운동을 하게 된다.4. 집에서는 AB슬라이드 30회씩 3회 4번 AB슬라이드가 제일 어려운 운동임 맨날 똑같은거 하다가 어제 걍 풀업을 해봤는데정자세로 2개까지는 가능하더라 배치기 하면 안되고 어깨 적당히 넓게 잡고그... 배의 힘을 주는법을 어느정도 아닌깐베에 힘을 딱 주고 등근육을 팔쪽으로 밀어올린다??그런 느낌으로 올리면 팔이 굽혀지면서 올라감 해보니 재밌는데 좀 더 연습해서 5개 정도는 해야겠다뭔가.. 팔로 올리는 느낌이 아니라 코어로 쭈욱 당겨서 올리는 느낌임