최근에 스타벅스 버디패스 할인으로오후2시 이후에 30%할인을 해준다그래서 거의 매일 스타벅스 카페라떼 그란데 사이즈를 4060원에 먹는다.맛있다. 고소하다 전혀 부담없다. 우유를 계속 먹다보니 다음과 같은 형태로 몸에 변화가 찾아왔다.1. 방귀가 자주 나온다. : 소화가 잘 안되는것 같다. 나는 유당불내증이 있다는것을 확실히 알게 되었다.2. 혈당이 약간 높은 상태에서 유지된다. : 요즘에는 공복혈당도 90미만으로 내려가서 괜찬은데우유를 먹고나면 당연히 유당이 있으니 140정도로 유지가 되서괜찬나? 라고 생각하다가 큰일난다. 3. 가장 큰일이 뭐냐면 : 우유가 혈당을 계속 올리고있는상태로 지속되면서 , 당이나 탄수화물을 먹는다면혈당이 쫘아악~~ 올라간다.평소보다 약 30~40정도 더 올라간다고 생각된다...
