요즘에 스쾃를 계속해서 그런가.허벅지 둘레를 재보니깐60cm 정도 나오네 허벅지 둘레는 허벅지의 사타구니 아래 7.5cm 정도에서 재라고 하는데이렇게 설명해도 어딘지 모르겠음 사진으로 보면 엉덩이골이 끝나는 지점인 것 같기도 하고.. 오늘은 야탑의 강릉집이란 곳에서우럭회무침을 먹고 (양배추가 많았음)탄수화물류는 거의 안 먹고약 3시간 정도뒤에 집에 와서혈당을 재보니깐 138이나 오네새콤달콤한 소스에 버무려있어도단순 탄수화물을 적게 먹어도충분히 혈당을 내릴 수 있다는 것을 어느 정도 알게 됨 다시 돌아와서허벅지 둘레가 60cm 정도 되면 정상기준약 30% 정도 당뇨병의 위험이 높다고 하는데 나는 확실히 유전적인 요소가 강한 것 같다.다음 달 말에 내과에 가서 당화혈색소 기존 6.3에서 어느 정도 더 잘 관..
