당뇨걸린지 약 4개월째 되어가고있다몸을 알아가는 상황이고식단과 운동의 중요성이 40대가 되면 굉장히 중요한 요소임을 알게되었다. 식단은 파스타+양배추+단백질류+라면스프로라면스프는 맛과 염분섭취를 위해 넣는다. 그냥 파스타 만들어서 먹으면 소스가 너무 맛이 없다.스파게티 소스넣으면 당분이 많아서 당뇨에 아주 않좋을게 뻔하니 안먹는다. 진라면 라면스프 맛있다. 인터넷에 38,500원에 파는거 그냥샀다.기본 10개 시험지+바늘100개 시험지 100개 바늘침이다. 공복 혈당도 중요하지만내가 뭘 먹고 어느정도 혈당을 나오는지가 현재는 더 중요한것 같다. 그래서 과감하게 버거킹 와퍼세트(와퍼1 감튀1 제로콜라L 1개)와퍼 1개 (4500원이라서..) 이렇게 먹고 1시간 뒤에 측정하니 다음과 같이 나오네 식후 혈당 ..
