2024년 6월10일 혈당

 

점심은 오후12시30분에 배부르게 먹음

밥먹고 약 10분뒤 메트포르민 500mg 먹음

 

집에와서 7시에 측정결과 93

 

간단하게 구운계란2개 , 바나나(엄청나게 익은) 2개 먹음

잠깐 쉬고 

9시에 약 30분정도 웨이트운동

심한 웨이트 하지도 않았음

 

 

오후10시 20분 

혈당 108

 

거의 정상치 회복됨

 

예전에는 메트포르민 먹어도 110 후반~ 120 사이였는데

 

상당히 많이 낮아짐

 

몸이 변화한건지는 잘모르겠지만

혈당은 엄청나게 낮아짐

 

 

덕분에 다시 기립성 빈혈이 나타남 (태어날때부터 있었음)

그러고 보니.. 당뇨 증상이 나타나기 시작했을때부터

기립성 빈혈 없다가

요즘에 다시 빈혈이 생겨남

 

오늘 인바디 측정해서 

체지방량 많다고 그러던데

올리브유 , 아몬드를 계속 먹어대니

지방량이 많이 늘어날수 밖에 없는 식단..