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2024/07/22 2

당뇨와의 싸움

1. 2024년1월에 처음으로 내과를 방문함공복 136 당화혈색소 7.1로 당뇨진단받음1개월치 메트포르민 받아옴 꾸준히 먹음식단은 막 심각하게 가리진 않았음.2. 2024년3월에 2번째 당화혈색소 측정당화혈색소 6.2로 낮아짐약먹어서 그런가? 의구심을 가지게됨 ldl 콜레스테롤 높다고 스타틴 약도 받아옴혈압은 평생 무적의 정상임 측정기로는 120/80인데의사선생님이 재면 110/70 으로 완벽한 정상으로 나온지40년째임3. 2024년 6월에 당화혈색소 6.9로 나옴?이상함 의사선생님이 과일 많이 쳐먹었냐고 물어봄참외 바나나 엄청먹었다. 그만 쳐먹어라그리고 ldl 콜레스테롤 더 높아졌으니 무조건 먹어라 (잘 안먹었음)그래서 일주일에 2번만 먹음4. 현재 진행형아직 당화혈색소는 모름공복혈당은 110미만 으로..

음식관련 (food) 2024.07.22

간헐적 단식과 혈당

2024년7월21일 일요일저녁8시에엄청오랜만에 진라면컵라면과 양배추+계란후라이2개를 먹고1시간뒤 혈당은 169로그럭저럭 나쁘지 않았다. 2024년7월22일 오전9시공복혈당은 110 그럭저럭 나쁘지 않았다 (당화혈색소 6.5) 점심시간에 바빠서 밥을 안먹었다점심때 분명 배에서 밥달라고 계속 꼬르륵 거렸는데.. 그렇게 이것저것 하고 집에 오니깐 오후6시30분(공복시간 22시간30분)후다닥 원래 먹던 식단인잡곡밥+양배추+계란후라이+닭가슴살을 바쁘게 먹고40분뒤 (친구가 전화와서 ISA계좌 어쩌구해서 늦어짐)웨이트를 40분정도 함 이상하게 운동은 되는데 현기증이 좀 심한 편이었음평소와 조금 달랐음 아무튼, 운동하고와서 혈당을 재보니 150 이상하다.. 보통운동하고 오면 120정도로 낮아지는데왜 더 올라가지? 물..

음식관련 (food) 2024.07.22
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