스쳐지나갈듯 말듯

오랜만에 올려보는 포트폴리오이게 다임 (집은 제외)원은 현금이고 포함되지 않은 약 4.3% (합 8%)가 더있음 S&P500이 너무 많아서 SPYG의 포션을 올리고있음 연복리 10%를 목표로 하고있음 간단하게 10억었으면15년뒤에 연복리 10%로하고41억 정도됨 물가상승률 3%를 감안해서 15년뒤환산금액을 현재가치로 판단하면26억8천만원  충분히 먹고 살수 있을것같네

하도 이것저것 탄수화물 많이 먹어서혈당 145 당화혈색소 7.1로 당뇨병 진단받아서약 3개월의 추적기간을 지났고 이제 2개월에 한번씩 오라고 한다.  이제는 병원에서 다이아벡스엑스알 메트포르민 1일 500mg 씩 먹는걸로2달치인 60알을 처방해주더라 가격은 9000원. 이게 급여 가격이라서 싼 가격이네제조원이 머크사 엄청 큰 미국 의약제조회사 머크  현재는 혈당이 컨디션에 따라 100~145 사이로 왔다갔다함 (오전 10시 정도)당화혈색소는 7.1에서 6.2로 급격하게 낮아졌다. 나는 유전적으로 어차피 걸릴걸 예상하고 있어서 당뇨라는 존재를 알아차리는게 더 좋다고 생각함. 당화혈색소는 3개월의 평균 간단히 말해, 당화혈색소는 최근 몇 달 동안 얼마나 꾸준히 혈당을 잘 조절했는지를 알려주는 지표라고 생각하..

최근까지 일리 캡슐커피를 내려먹다가그냥 내려먹는게 귀찬아서제조된 커피를 사마시고 있는데 기존까지는 올 데이 아메리카노 오리지날을 먹었는데오리지날은 그냥 뭔가 쌩 커피 같은 느낌의 약간 밋밋한 커피 맛이다. 그래서 최근에 나온것 같은데 올 데이 아메리카노 과테말라가 있어서 구매해봤다. 용량은 1리터 라서 1통을 2일정도에 먹는것 같다.차량으로 업무상 이동이 많은데이동중에 커피사기도 귀찬은것도 있고페트병에 커피가 들어있어서 덜어서 먹기가 편하다.왼쪽이 과테말라, 오른쪽이 오리지날이다. 단백질이 더 적고 지방이 더 많아서칼로리가 과테말라가 3Kcal 더 적다.  실제 색상도 왼쪽의 과테말라가 약간 더 검다.그래서 그런지 과테말라가 더 탄맛이 난다. 그냥 오리지날은 뭔가 밋밋한 커피맛과테말라는 좀 더 진한 룽고..

엔비디아 급락에 나스닥 지수 2% 폭락! 기술주 전체에 매도세 확산 뉴욕증시에서 엔비디아(NVDA) 주가가 하루만에 10% 급락하며 나스닥 지수를 2% 이상 끌어내렸습니다. 이번 급락은 이스라엘의 이란 공격 소식에도 불구하고 시작되었으며, 미 연준의 금리 인하 가능성 감소와 엔비디아 실적 우려 등이 복합적으로 작용한 것으로 분석됩니다. 엔비디아 주가 급락의 주요 내용: 10% 급락: 19일(현지시간) 엔비디아 주가는 전날 대비 84.71달러(10%) 급락한 762달러에 마감했습니다. 이는 2월 21일 이후 최저치입니다. 시가총액 2조 달러 증발: 엔비디아의 시가총액은 전날 2조 1020억 달러에서 1조 9230억 달러로 2150억 달러 감소했습니다. 매도세 확산: 엔비디아 급락 이후 AMD를 비롯한 반도..

이마트에서 5월2일까지 필리핀산 돌 바나나를 2280원에 판매하더라 실제로 이마트에서 판매한다 바나나 킬러인 나는 당연히 오전10시에 이마트에 달려간다. 후다닥 6개를 집어온다. 근데 사진의 바나나보다 실제로는 더욱 커보인다 오전에 빨리 안가면 바나나 금방없어진다. 지난주에는 달콤바나나라는 좀 더 알이 큰 덜 숙성된 초록색 바나나를 판매하고 있었는데 다 팔렸나 보다 근데 사람들은 현재 제철과일이나 오렌지 , 큰 딸기(알이 엄청컷음) , 제철딸기 , 망고와 같은 과일을 더 선호하는것 같다. 내가 방문하는 이마트는 무조건 셀프결제만 있어서 셀프결제만 가능하다. 여기서 신한 미스터 라이프카드를 쓰면 10% 더할인된다 (이건 내 사용금액에 따라 할인할수있는 최대 금액이 달라지더라) 이 많은 바나나는 고작 1주일..

요즘엔 라면이나 정제 탄수화물인 밀을 잘 안먹는데 듀럼밀 스파게티는 혈당의 흡수가 느리게 올라간다고 해서 스파게티면을 사서 스파게티를 해먹는 편이다 옥션에서 갑자기 엄청나게 싸게 풀렸다 500그램 1개만해도 노브랜드꺼 제일싼게 2500원인데 500그램 10개가 15,980원이면 1,598원이네.. 생김세는 납작한 스파게티 면이다 5~6인분 500그램이라고 하는데 실제로 먹으면 이상하게 더 먹는것 같다 일주일에 2회정도 스파게티를 해먹는다면 6번정도는 먹는 양 같다. 듀럼밀 세몰리나 100%를 사용했다고 하는데 사실 스파게티면이 거의 듀럼밀이다 ㅋ 유통기한 어디 적혀있나.. 안보이네 빨리 먹어야 할것 같은데 영양정보를 보면 탄수화물 73g , 당류 5g 이고 단백질이 12g 이라서 단백질 및의 함량이 정제..

2021년 4월7일에 가입했던 한국투자증권의 ISA가 길고 긴 기다림 끝에 2024년4월7일에 만기가 되었습니다. 하지만 바로 연금저축 전환의 작업을 하지 않고 약간 미루다가 2024년4월12일 전부 매도 했습니다. ISA에서 연금저축으로 전환을 위해서는 반드시 전부 매도를해서 예수금 또는 현금으로 가지고 있어야 합니다. 이 상태에서 2일의 매도 후 인출 대기시간을 가지고 있어야합니다. 그리고 2일 뒤면 ISA 계좌에서의 기본 공제 200만원을 제외한 나머지 금액의 9.9% 과세가 이루어지는데 이것은 한국투자증권 앱에서 확인하실수 있습니다. 수익의 9.9% 세금인 1,363,290원의 세금을 확인할수 있습니다. 그렇다면 이 금액은 어떻게 납부가 가능할까요? 그것은 한국투자증권에 전화를 하셔야합니다. 15..

2024년4월12일 금요일 1380원으로 마감했는데 2024년 4월14일 일요일 명동 사설 환전소에서는 1달러에 1407원으로 매입한다는 곳이 꽤 생겼네요 인베스팅 닷컴에서 2024년4월13일 오전12시에 닫은 마지막 환율 1380.6원 보통 기준환율로 거의 매입하던데 이정도의 스프레드를 높여서 매입하는것 이례적이네요 전세계적으로 달러 강세에 대한 영향이 한국에도 바로 나타나는것 같네요. 명동 환전소는 무슨 정보가 있나.. 일반적으로 명동 환전소라고 하는데 이유는 외국인들의 관광장소중에 TOP1 이라서 외화의 유동성이 엄청나게 높은곳이라서 상당수의 사설환전소가 명동에 모여있어요.

최근에 레노보 탭들이 엄청나게 풀리고 사람들이 엄청나게 사는것을 확인했습니다. 스냅드래곤 870 이상 이나 스냅드래곤 680 , 스냅드래곤 GEN 7 2세대와 같은 저렴하게 공급하고 있는 AP들을 이용해서 레노보 P11 레노보 P12 레노보 P12 PRO 용팡이 Y700 같은 10만원 초반~ 30반원 초반대의 각각의 성격에 맞게 라인업이 잘 정리되어있습니다. 특별히 레노보에는 태블릿에서도 배터리 보호모드 충전량을 60% 미만으로 꾸준히 유지할수 있는 모드가있습니다. 60%이상은 충전이 되지 않고 계속 시즈모드 형태의 배터리 사이클을 떨어뜨리지 않는 형태로 유지가 되었고 실제로 약 3개월정도 사용한 배터리의 사이클을 한번 확인해봤습니다. 저는 동영상 시청용 시즈모드인 P12로 테스트 해봤습니다. 중간중간 ..

당뇨도 있고 올리브유가 건강에 굉장히 좋다고 하여 저렴한 올리브유를 어디서 구매하나.. 하면서 이곳저곳 떠돌다가 가끔 쿠팡에서 커클랜드 올리브유가 저렴하게 뜬다고 해서 한.. 10분정도 저렴하게 파는 커클랜드 올리브유를 구매하게 되었습니다. 실제로는 18,160원입니다. (웰컴 쿠폰 3000원) 을 적용해서 결제 금액은 15,160원 입니다. 사실.. 쿠팡 멤버쉽도 없어서 구매가 가능한지 몰랐는데 쿠팡 직구는 멤버쉽 없어도 상관 없나보네요. 2리터짜리가 결제금액 15,160원이면 엄청나게 싸게 구매한것 같네요. 코스트코 가격을 찾아보니 국내 가격은 26,490원이네요 그럼 가격편차는 약8000원 정도 나네요. 성분표 입니다. 엑스트라 버진이라서 올리브의 첫번째에서 뽑아낸 최상급 올리브유 입니다. 노브랜드..