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노브랜드 올리브유 커클랜드 올리브유

이마트에서 파는데 싸길래 사봤음 11480원인가?? 1리터임 밥에 항상 비벼먹음 전체적으로 찌개에 미원 넣어서 감칠맛 내듯이 밥에 넣으면 전체적으로 밥의 풍미가 올라가는듯한 맛 커클랜드 올리브유 엄청 싸게 떠서 하나사봄 원래가격은 18560원인가 그런거 같은데 3000원 쿠폰있어서 더 싸게 삼 언제 다 먹냐.. 꽤 많이 먹고 있고 분명히 살이 쪄야되는데 살이 안찜 단순 칼로리로 계산하는거는 아닌거 같음

카테고리 없음 2024.04.06

우울증

우울증을 아니깐 억지로 뭔가 참아낸다는 느낌? 정신과에서 주는 약도 먹어보고 효과가 즉효로 나타나니 드라마나 영화에서 정신병원에 있는 사람들이 왜 가만히 있는지 알거 같음 뭔가 미래에 대한 목적이 뚜렷하지 않으면 우울감이 서서히 올라오는걸 목적을 굉장히 뚜렷하게 하지않고 현실에 계속 불만을 가지면 우울감이 계속 증폭됨 지금은 그런것을 거의다 알게 되어서 심리적으로 잘 이해할려고 하는것 같음 뭐 책임질 일도 거의 없어진 상태에서 자본이나 건강에 대한 걱정이 없다면 그냥 목적에 맞게 살아가면 되는것같음 일단 자본은 알아서 긴 기간 포트폴리오를 잘 갖추어놔서 전혀 무리가 없고 건강도 빠르게 내 몸에대해서 파악하고 제대로 처방해서 현대의학으로 잘 해결할수 있다면 아무문제 없는데?? 가능한 견뎌낼수 있는 실패나 ..

카테고리 없음 2024.04.05

팔굽혀펴기

20개씩 5세트씩하다가 이젠 뭔가 부족하다.. 라고 싶어서 회사에 매고 다니는 약 10kg짜리 가방을 매고 했더니 10개에서 부들부들거림.. 너무 무거운거같고 팔에 무리가 가서 다른 가방에 물 2리터짜리 3개넣고 20개 16개 15개 15개 15개 5세트로 시도중(쉬는 시간2분) 하면서 느끼지만 무게없이 횟수만 늘리면 근육이 안늘어남 중량이 있어야 근육이 늘어나는것같음 당뇨때문에 기초대사량 높여야되서 근육량 늘리는중 지난주엔 집 근처 내과에 갈때 약안줄까봐 파워에이트 벌컥벌컥 마시고 갔는데 혈당 126나와서 다행히 약받음 콜레스테롤 약도 주던데 아직 안먹고있음 혈압은 아주정상 원장님이 수동으로 측정해주는데 110/70 이네

카테고리 없음 2024.04.03

2024년3월 주식 수익률

2024년 키움증권 미국 직투 한투 연금저축 한투 ISA 한투 IRP 월간수익률 4.02% 5.23% 5.19% 모름(대충 5%) 연간누적수익률 13.17% 14.27% 15.4% 모름(대충 15%) 벤치마크 SNP500 2024년3월 수익률 3.1% 벤치마크 SNP500 2024년 수익률 10.16% 포트폴리오 2024년 4월 이벤트 1. ACE 미국S&P500의 모든 자산이 KODEX 미국S&P500TR 으로 변경됨 2.2024년 4월 ISA 의 3년 만기됨 -> 3000만원을 한투 연금저축계좌로 이전 ( 3000만원10%인 300만원의 13.2% 를 2025년에 추가 세액공제됨) ->나머지는 계속 키움 미국직투계좌에서 매일 55만원씩 매수 할예정 (2024년12월31일까지) ->TIGER 리츠부동산..

카테고리 없음 2024.03.30

국내상장 미국 s&p500 과다 괴리율 발생

시간은 대략 2024년3월29일 11시30분정도 부터 시작 코덱스 미국s&p500tr은 정상적으로 괴리율 없이 따라가고 있는데 ace 미국s&p500은 대략 0.6%이상 더 높은 상승률 발생 매도 물량보면 LP들이 물량 안채워넣어놨음 ㅋㅋㅋ TIGER 미국S&P500은 잠깐 채워넣었다가 또다시 LP(유동성공급자) 물량 안채워넣어서 괴리율 엄청 발생 덕분에 ACE 미국S&P500을 18050에 전량 다팔고 KODEX 미국S&P500을 16115원에 전량 다삼 개꿀

카테고리 없음 2024.03.30
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