스쳐지나갈듯 말듯

갑자기 내려간 구간은 ISA에서 연금저축으로 금액 옮길때 일시적으로 자산 사라진것 최근에 갑자기 오른건 파킹통장의 자산 일부가 미래에셋 cma통장으로 옮겨진것 최근에 snp500 sypg 리얼티인컴 모두 상승세가 되어서 자산 상승률이 다 올라감 한국장은 100위권(이것도 사실 국내상장 미국ETF) 미국장은 워낚에 잘하는사람이 많아서 400위권대

엄마 휴대폰이 갑자기 마이크가 안되서 휴대폰을 구해야하는데새거 사기에는 너무 돈이 많이 들어서 다행히 저가형으로 풀린 A24를 구매해서 드림이게 예전 2023년 11월달에 싹 풀린 기종같다이번에 의무한도가 풀리면서 16만원~17만원 사이로 풀린것 같음. 그래서 재빠르게 16만원에 구매를 했음. 디스플레이 6.5인치 FHD+ (2340 x 1080) SUPER AMOLED 디스플레이 90Hz 화면 재생률 프로세서 및 RAM MediaTek Helio G99 옥타코어 프로세서 4GB,  LPDDR4X RAM 저장공간 128GB UFS 2.2 내장 메모리 microSD 카드를 통한 확장 가능 (최대 1TB) 카메라 후면 카메라: 50MP 메인 (f/1.8) 8MP 초광각 (f/2.2) 2MP 매크로 (f/2...

배기열회수장치 관련 미들 머플러 교체중.. 일반 블루핸즈에서는 절대 안햐줄려고해서 사업소 예약해서 결국 교체함

그냥 최근 2주동안 살펴본건데 1. 저염식하면 췌장에 무리주는것 같음 2. 저염식 끊고 소금 먹으니깐 바로 췌장이 좋아지는 반응옴 3. 저염식 안좋음 저염식하고 바로 반응은 오지 않는다. 한.. 한달정도 기간으로 나타나는것같은데 1. 왼쪽 아랫배쪽에서 뭔가 움찔움찔한다. 2. 소화가 미친듯이 안된다 (방구만 엄청나오고 변은 잘 안나옴) 그래서 일단 소금은 맛소금밖에 없어서 맛소금을 조금 찍어서 먹어봤더니 아랫배쪽 움찔움찔하는거 바로 사라짐 이건가?? 하던중에 부모님집에 가서 천일염 가져옴 천일염과 이것저것 먹으니 배에서 전혀 무리가 없는것을 확인 그 전에는 뭐만 먹으면 방구 엄청 나왔음 근데 요즘에는 방구는 잘 안나오고 소화가 엄청나게 잘됨 추가로 2주간 추적 한것도 있는데 일단 혈당 체크는 하지 않음 ..

오랜만에 올려보는 포트폴리오이게 다임 (집은 제외)원은 현금이고 포함되지 않은 약 4.3% (합 8%)가 더있음 S&P500이 너무 많아서 SPYG의 포션을 올리고있음 연복리 10%를 목표로 하고있음 간단하게 10억었으면15년뒤에 연복리 10%로하고41억 정도됨 물가상승률 3%를 감안해서 15년뒤환산금액을 현재가치로 판단하면26억8천만원  충분히 먹고 살수 있을것같네

하도 이것저것 탄수화물 많이 먹어서혈당 145 당화혈색소 7.1로 당뇨병 진단받아서약 3개월의 추적기간을 지났고 이제 2개월에 한번씩 오라고 한다.  이제는 병원에서 다이아벡스엑스알 메트포르민 1일 500mg 씩 먹는걸로2달치인 60알을 처방해주더라 가격은 9000원. 이게 급여 가격이라서 싼 가격이네제조원이 머크사 엄청 큰 미국 의약제조회사 머크  현재는 혈당이 컨디션에 따라 100~145 사이로 왔다갔다함 (오전 10시 정도)당화혈색소는 7.1에서 6.2로 급격하게 낮아졌다. 나는 유전적으로 어차피 걸릴걸 예상하고 있어서 당뇨라는 존재를 알아차리는게 더 좋다고 생각함. 당화혈색소는 3개월의 평균 간단히 말해, 당화혈색소는 최근 몇 달 동안 얼마나 꾸준히 혈당을 잘 조절했는지를 알려주는 지표라고 생각하..

최근까지 일리 캡슐커피를 내려먹다가그냥 내려먹는게 귀찬아서제조된 커피를 사마시고 있는데 기존까지는 올 데이 아메리카노 오리지날을 먹었는데오리지날은 그냥 뭔가 쌩 커피 같은 느낌의 약간 밋밋한 커피 맛이다. 그래서 최근에 나온것 같은데 올 데이 아메리카노 과테말라가 있어서 구매해봤다. 용량은 1리터 라서 1통을 2일정도에 먹는것 같다.차량으로 업무상 이동이 많은데이동중에 커피사기도 귀찬은것도 있고페트병에 커피가 들어있어서 덜어서 먹기가 편하다.왼쪽이 과테말라, 오른쪽이 오리지날이다. 단백질이 더 적고 지방이 더 많아서칼로리가 과테말라가 3Kcal 더 적다.  실제 색상도 왼쪽의 과테말라가 약간 더 검다.그래서 그런지 과테말라가 더 탄맛이 난다. 그냥 오리지날은 뭔가 밋밋한 커피맛과테말라는 좀 더 진한 룽고..

엔비디아 급락에 나스닥 지수 2% 폭락! 기술주 전체에 매도세 확산 뉴욕증시에서 엔비디아(NVDA) 주가가 하루만에 10% 급락하며 나스닥 지수를 2% 이상 끌어내렸습니다. 이번 급락은 이스라엘의 이란 공격 소식에도 불구하고 시작되었으며, 미 연준의 금리 인하 가능성 감소와 엔비디아 실적 우려 등이 복합적으로 작용한 것으로 분석됩니다. 엔비디아 주가 급락의 주요 내용: 10% 급락: 19일(현지시간) 엔비디아 주가는 전날 대비 84.71달러(10%) 급락한 762달러에 마감했습니다. 이는 2월 21일 이후 최저치입니다. 시가총액 2조 달러 증발: 엔비디아의 시가총액은 전날 2조 1020억 달러에서 1조 9230억 달러로 2150억 달러 감소했습니다. 매도세 확산: 엔비디아 급락 이후 AMD를 비롯한 반도..

이마트에서 5월2일까지 필리핀산 돌 바나나를 2280원에 판매하더라 실제로 이마트에서 판매한다 바나나 킬러인 나는 당연히 오전10시에 이마트에 달려간다. 후다닥 6개를 집어온다. 근데 사진의 바나나보다 실제로는 더욱 커보인다 오전에 빨리 안가면 바나나 금방없어진다. 지난주에는 달콤바나나라는 좀 더 알이 큰 덜 숙성된 초록색 바나나를 판매하고 있었는데 다 팔렸나 보다 근데 사람들은 현재 제철과일이나 오렌지 , 큰 딸기(알이 엄청컷음) , 제철딸기 , 망고와 같은 과일을 더 선호하는것 같다. 내가 방문하는 이마트는 무조건 셀프결제만 있어서 셀프결제만 가능하다. 여기서 신한 미스터 라이프카드를 쓰면 10% 더할인된다 (이건 내 사용금액에 따라 할인할수있는 최대 금액이 달라지더라) 이 많은 바나나는 고작 1주일..

요즘엔 라면이나 정제 탄수화물인 밀을 잘 안먹는데 듀럼밀 스파게티는 혈당의 흡수가 느리게 올라간다고 해서 스파게티면을 사서 스파게티를 해먹는 편이다 옥션에서 갑자기 엄청나게 싸게 풀렸다 500그램 1개만해도 노브랜드꺼 제일싼게 2500원인데 500그램 10개가 15,980원이면 1,598원이네.. 생김세는 납작한 스파게티 면이다 5~6인분 500그램이라고 하는데 실제로 먹으면 이상하게 더 먹는것 같다 일주일에 2회정도 스파게티를 해먹는다면 6번정도는 먹는 양 같다. 듀럼밀 세몰리나 100%를 사용했다고 하는데 사실 스파게티면이 거의 듀럼밀이다 ㅋ 유통기한 어디 적혀있나.. 안보이네 빨리 먹어야 할것 같은데 영양정보를 보면 탄수화물 73g , 당류 5g 이고 단백질이 12g 이라서 단백질 및의 함량이 정제..